ピスト

インターバル

木曜の天気が悪そうなので、本日モガクことにする合流ポイントにはとうとうあの人が・・サイヴォーグまこっち登場丁度後ろに着いたけど確かに足の長さが揃いペダリング時もケツが下がらなくなっていたけど、なんかポッコリ外側に出てた。きっとバッテリーか…

モガキ

最後の仕上げで河川敷でモガキ4人で6本ほんと調子悪いわチースプは1走しか無理ですみなさまありがとうございました

インターバル

かあちゃんが仕事で6:45までに帰宅しないといけないので いつもより早く合流して練習量を増やすしかし鬼軍曹登場でいろいろ予定が狂ってきた当然アップはいつもより3割増しいつものメンバーは青色吐息 インターバルはぶっかけ降ろしからの6本 鬼軍曹が…

あらかわダッシュ練

本当なら一日開けたかったけど、金曜が雨予報なので本日イクまこちがいなく代わりにアプリコのジャージの人4人で5本かけ降ろし2車かましで常にしんどい状態結構追い込めましたみなさまありがとうございました

アラサイインターバル

いつものメンバーに折り返し地点で余裕をもって合流後インターバル 鬼軍曹がいるので往復モガキ、鍛錬になります追い風と向かい風の差が激しく、向かいはかかってる感じだったけど 追いでは回りきってもうあかんいつもどおりまこっち無双だった みなさまあり…

荒川ピスタチヲ倶楽部

GWもあまり乗れず、今週も全然乗ってないひさしぶりの外で少しうれしいいつものメンバーでインターバル鬼軍曹がくると往復のインターバルになるのでツライ最初の方は凶暴さがなかったけど、段々だれもついていけなくなり短い距離なのに独走になってるこっ…

インターバル

本日のアラカワは北風運用。腰の調子があまりよくないのでロードでケイデンスを上げずにトゥキイチにしようかと 思ったが、ロードパンクしてる!!急遽ピストを出してきて、後輪をくるっと反転させてコッソリ16T→15Tに変速♡途中から集団合流したおぉ結構スヒ…

アラカワ インターバル

朝からいろいろしてたら出るのが遅くなってしまって もうすぐ折り返し地点 遠くで3人が猛スピードで折り返そうとしている 一生懸命手を振って待ってとアピールするも全員ヌルーできれいに折り返していったかけ降ろしでスピードを上げるも200mくらいの差が…

おはさい

いつもお世話になっているFLさんの練習会へ 遡上してきたのはてっちゃんとTTマシンに跨った赤い彗星予想通り3倍のスピードで突き進む彗星の後ろで悶絶する2人という構図みなさまありがとうございました 良い練習になりました

アラカワピスト練ピスト

まこっちが仮病でさぼりいつものメンバーに揉んでもらう 最近みんなピストになってローテも楽になってきたようなきがする 2往復のアップ後、かけ降ろし5本 追い風だったので、いい感じにもがききれた みなさんありがとうございました

アラサイ

ONZさんとM田さんが遡上してくるはず いやヴォッチで来ると思ってたら ホントにONZさんが一人で上がってきたONZさんが強くてイッパイ引いてくれたありがとうございました

アラカワピスト練

前日の飲み会を断って夜な夜なピストの準備をする 夜中までかかったが何とか完成寝るのが遅くなったが、久しぶりの街道ピストにオンタイムで起床 実は去年ジャパンカンピオーネになってから街道ピストには乗っていなかった 引っ越しなどが重なり今年はジャー…

ウインタートラック 3戦

マスターズチャンピオンジャージを着て走れるレースは 年間3〜4レースジャージはメーカーに無理言ってなんとか間に合ったが むうなんかおかしいぞ! JCFの例もちょっとおかしいやろとまぁ間に合って良かった1.スプリント予選 ハロン 53x15 チームのエア…

終わりは突然やってくる

本来ならODBの日なので、前日から入念にロードを整備しオーヴァーホールをしているとき、突然彼が呟いた 「明日当然ODB無いからね」 沖縄を控え調整に入っているらしい。裏切られたと思う反面、今年もとうとう終わったかという安堵感が心を次第に支配しまこ…

荒川ピスタチヲ倶楽部

今日も荒川にお世話になるいつも通り同じ場所で合流、全員で5人となり今日もみんなで気持ちよくモガキ愛出来そういつも通りマコッチの番手に収まったけど最初の方は余裕すぎてこっちがむかつくポーズしても見えないくらい後ろだったが本数を重ねるにつれて…

ピスト練

鬼軍曹が休みということで、晴れやかな気分で合流アップは相変わらず激ハヤで即キレ、一人になり流しながらスタート地点へ本日4人で駆け下して2車カマシの6本1本目ぼーとしててカマシ忘れててみんなに迷惑をかけてしまったその後は順調にもがけた。みなさ…

インターバル

まこっちが来て欲しそうに呟くから仕方なく行ってあげる追い風区間で合流すると余裕で千切れてトボトボとスタート地点へ今日は珍しく5人と大盛況今日は風があり追い風区間では着いていけないので、主に向かい風方向だけでも頑張る最後はかけ降ろしを利用し…

掛け降ろし練

生憎の天気が続き、自転車に跨れぬまま全日本実業団を迎えるかと思ってたら今日シミズさんが走ると聞いたので同乗させてもらう。合流するとシミズさんとオノザワさん アップ後 モガキ6本 追い風方向にかけ下したので、足が回る回る143rpmまで回りましたみな…

ナカス

突然ODBがなくなったのでナカスへ1本目 パンク、、タイヤこうーかーん!! シミズサンにポンプ借りて急いで修理2本目 M田さんの時に着いていけず千切れるここで、ギヤ比こうーかーん!!素早く後輪を反転1枚ギヤを上げる3本目 おおなんて楽なんだそんな…

実業団ジャージがピンチ

明日はレースなのでピストでローラ アップして47x16 でモガキ3回 汗をかいただけになったけど筋肉にいい刺激を与えられた白イナーメジャージが結構ヨレヨレになり新しくしたいんだけど、今年初めにお願いしてるサンボルトジャージがまだ来ない・・・・半年…

インターバル

まこっちが呟いていたのでイクの返事をしたが それに続く人がいなかったのでもしやと思ったらがーん まこっちとマントゥーマンやんけ!! まこっちの人望を責めてもしょうがないのでとりあえずアップを適当に終わらすスタート前までにあの手この手でマコッチ…

ナカス

おはさいの代わりにTTT練があるということでピストでGO強豪チームFLさんのTTTは激ハヤケイデンスは120〜130でものすごく追い込めました2.5本やったところでタイムアップ みなさまあいがとうございました

河口でモガキ

モガキ練があると聞いて参加シミズさんとONZさんと私の3人 全員ピストまこっちはサボリアップが早すぎて千切れる なんか呼吸が苦しく喘息気味ですもがきは一人先行で後ろ二人が捲くり先行者は飛び乗る感じ6本やって死亡 みなさまありがとうございましたそ…

オハサイ

今週休みの日が少ないけど、レースも近いし雨がいつ降るか分からない季節でもあるので、頑張ってオハサイに参加最近固定気味のメンバー一個目の水門でONZさんが離脱2個目の水門でコバヒデさんと別れ 帰りはてっちゃんとマンツーマン 結構いいペースで走れた…

インターバル

貴重な梅雨の晴れ間を逃さずインターバルへ本日 7人 並びを考えると先頭責任が一回に済むと思い最後尾近くに構える南風で47x16はかなり回りきったけど、向かい風よりは伸びたし捲くられなかった様な気がするできればみんなピストでギヤ比をあわしてもがき愛…

オハサイ

疲れてますが頑張っておはさいへいつものメンバーと水門往復、ピストでいったので回りきった。。 最近こんなんバッカリみなさまありがとうございました

インターバル

今期初のインターバル 他のみんなは既に始めていたけど色々理由をつけて行ってなかった これからトラックレースが続くのでピストでGOアップ中に合流するが、風が強く向かい風のときはいいが 追い風になるとケイデンスMAXでいきなり吐き気を催す。 ギリギリで…

ナカスのちウエイト

昨日のODBが流れたのでナカスでもんでもらう。久しぶりに人数が多く楽できるなーと思ってたら、スグ辛くなって切れまくり。途中合流しまくって最後までいったけどエロイ彗星のペースアップに敢無く切れるみなさまありがとうございましたその後ウエイト ベン…

手が沼

久しぶりに手が沼でお世話に成りに行く。まこっちが待っていて、私を見つけ嬉しそう人数が多くて2班に分かれるがマコッチが1班においでおいでするので 付いていくが1周目の登りで軽く千切れる2班に合流しようと単独で淡々とこぐが後ろからいっこうに来な…

ナカス

今日もナカスメンバーにお世話になりにいく。1本目は抑え目でいくと言ってたのに段々速くなりきつくなる2本目には千切れた。このメンバーに勝てる気がしない。みなさまありがとうございました