週一回の悶絶練習。集合場所にはまこっちだけ。スタート地点まで移動する間に練習ホイールがＬＷの人、ポール、そして期間限定のＭ田さんが合流ポールが当然速い。ひぃひぃいって付いて行くそして二日酔いのＭ田さんも引けてた。先週はぶっちぎれてたライト…

外に行くモチベーションが無くローラーで。１５分アップＶ２７０で一番軽い負荷を４５ｋｍを１分１ｋｍづつアゲていって殆ど全開で５０ｋｍ１分２０秒で終了相当な負荷をかけたなー と思ってたらミノウラが負荷に対しての時速をどれくらい出したら何ワット出…

ロードで手が沼に参加するのはいつ振りだろう。どっちにしてもロードシーズンＩＮな感じ。今日も集まりが良く２０人くらいだったので、２つに分けてスタートしたつもりが全員付いて来てしまった。人数を減らすべくＳ谷さんがスピードアップ。かなり速かった…

いつもの橋から水門まで。コテツさん・シミズさん・Ｍ田さんと相変わらず工事があちこちにあって走りにくいです。

先週に引き続き微妙に遅刻してしまった。でもリアルスタートまでに追いつけて一安心？メンバーが大変な事になっている。超不安ポール Ｔ岡さん Ｋ地さん まこち（安牌） ん ひとり見慣れないコスプレ衣装の人が混じってるなと思ったらゾノ！！面識ないけどこ…

前日にこんなメールがポールから出場選手内に流れた。明日のレースのエースはプラピさんで・・・。Ｔ岡さんが 賛成 と即答。この２人は我がチームを牽引する主力選手。ポールは平地、Ｔ岡さんは厳しいコースにめっぽう強い。私の脚の仕上がり具合から言って…

シクロクロスシーズンが無事に終わりチューブレス仕様のキシリウムを元に戻す。シーラントを入れていたのでビビリながらオープン。 液体のまま残っていたシーラント。漏れていそうな場所にはしっかりシーラントが回って固まっていた。

今期第一回目は遅刻から始まった。お台場シクロクロスでメーターを外してから全然見つからない。仕方なく暗闇の中何キロ出ているか分からないし、何時かも分からない。集合場所に到着すると誰もいない。急いで携帯を取り出して時刻を確認すると５分オーヴァ…

相当な降雪が関東を襲った。明日のエンデューロは無いと読んで前日にビールを飲みまくった。しかし主催者からの発表は「やるよ」今回はマコチと２人でエントリー。やるよ発表がギリギリだったのでまこちが間に合いそうにないので新品のスタッドレスタイヤを…

多分今期最後のクロス練になるかも今日もＦＬの皆様と暗闇の中でハァハァする。まこちはサボリだし。きっとエンデューロで６０分走るために力を貯めているに違いない。 イッパイ走ってお台場対策はバッチリ。 この勢いで東京マラソンもいけるんちゃうかな。

病み上がりだったけど、２日乗ってないと勝手に目が覚める。まこちはちょっと雨がぱらついただけでDNS宣言。 集合時間まで高速の下の芝生を走りアップ。きんちゃんと２人かとおもいきやたかちゃんとＭ田さん登場３０ｘ１後ろが離れてたらシケインよりランニ…

雨は大丈夫しょうなのでヤル気満タンで起床。しかしなんか頭が痛いというよりは顔面が痛い。検温・・・・３７．５終了。 アルコール消毒もむなしく現在３８．２今日は大人しくスタッドレスタイヤでも替えて過ごす。

オハサイに行くつもりで目覚ましかけたのに、起きたら６：５０！！急いで用意してオハクロにチェンジ。今日はいつもの大盛況とうって変わってFLさんのみ？２０ｘ１しかし７：３０までしか乗れないので１０分フルモガキ。きんちゃんと競って気持ち悪くなって…