私は休みだがかみさんが仕事なので、朝だけ走る。シミズさんがＴＴ練やっていると聞いたのでいく１本半だけ混ぜてもらい練習になりました。ありがとうございました。帰って息子両手にスクワットして終了。

最近ボッチだったことがあったので、連休に突入ということもあるので もしかしたら今日もボッチかなと期待せずに行くと８人くらいいる。オリンピック選手もいるし・・。最初から相当速い。それでもなんとか付いていけたけど、人数が減り自分の負担がふえてく…

本日出勤のため、ＦＬさんにお世話になる 河川敷を２往復ｘ２でシミズサンがペースを作ってみんなで回す感じ。なかなかまとまってて良かったと思いますみなさまありがとうございました。

いつも使ってた小ギヤをギブリに移植して軽いのしかなかったので 久しぶりのロードいままで軽いギヤ比が今日はどんどん重くなる。「アブッアブッ！！」右大腿四頭筋アンディと左大腿四頭筋フグがもっともっと重くしろと叫ぶ！そして真ん中のアレキサンダー・…

外気温と同じサムイ結果に。基本エントリーされている方々はＪＡＰＡＮジャージか都道府県ジャージか大学ジャージ。まぁ場違いすぎて緊張してきた。「日本全国ポイ捨て禁止〜」の人やガールケイリンなのに男前の人とか思わずサインくださいといいそうになる…

今日は極悪メンバーたちが飲みすぎてこられないということで １極悪２ヒラヒラで出発。本日のギヤ比４７ｘ１４ めんどくさいから変えてない。 誰かに撮られたと思ったら知り合いでした。ふぉとｂｙ江東ふぉとふぉと館 ポールのニューフレームのポジションが…

ボッチ。。でも１週間後にレースがあるからモチベーション高いので一人でも追い込めた（かもしれない）レースに向けて明日から禁酒の予定。

今週もＦＬさんの練習に混ぜてもらう。全員で１０人くらいいたかな。５人くらいは戦闘機だった。１本目はみんなでアップ。人数が多すぎて３回くらいしか回ってこなかった。その後班分けしてシミズさんと激悪オヤジの３人で。２人ともＴＴのスペシャリストな…

F-35と竹槍原因不明の腹下しで、朝のシリアルに牛乳が使えずボッソボソのまま口に押し込むがなかなか入っていかない。そうこうしているうちに出発の時間を過ぎてしまった。仕方なくいつもより余分にモガいて集合場所へ。自慢の強脚を使ったお陰でちょっと早…

ピスト月間なので迷わずピストでいくのだが、ギヤ比に悩むけど変えるのめんどくさいので、ODBのまま47ｘ14今日のメンバーはアタッカーがいなかったのでペースが一定になり楽に走れたでも向かい風や、上り坂になるとペダルが重い。もうちょっとギヤ比は軽いほ…

次男が喘息気味で夜中に呼吸が苦しくなって泣きまくりで睡眠時間激減先週４７ｘ１５でボコられたので４７ｘ１４で集合場所にはいつもの人達。ゾノも既に正規メンバー入りで。ポールとＭ田さんが遅れて合流。今日は全部付いていけた理由はＴ岡さんが上げ下げ…