週末はトラックレースなのでピストでGO。 ギヤ５０ｘ１６微妙に集合時間に間に合わず（まこちが１０分早めた）アップで向かってくる集団に合流。まこち・ひでこばさん・みずちゃ。しばらくするとレアポケモンＧＥＴだぜ！！アップ後、インターバルへ。とにか…

よく考えたら、ロードシーズンが終わってた。今日からクロス「ＷＲＯＣＣＡ」でＧＯ！！ロードタイヤを履かせてアスファルトを走っても何の違和感も無く走っていく。立ち漕ぎすると若干起きようとする力が働くが気にならない ロードと比べやはり腰高感を感じ…

今週も手が沼。今日も大盛況で先発隊は１０人くらいいた。人数が多かったのでみんなで回っている間は楽だったが・・。Ｓさん・Ｔさん・Ｋ君とアタックを開始。いつも通り防戦一方。１周目はなんとかついて行けた。平坦区間で荒れている路面で横によけると余…

今日はオモテの日。Ｔ岡さんとマコチが集合。ポールはいつも通り遅れて合流、１周目はまだ脚が元気かつみんなはアップなので丁度いいかんじ。 ２周目からパワーＵＰ、ポールトＴ岡さんがメインで引く。 まこっちは骨折前と比べてちょっとスピードが足らない…

今日はＵＲＡの日。本日ＦＬチームから３人。うちのチームからエース登場。Ｔ岡さんがイッパイ引いて後はみんなで分け合いながら引く。全体的にいいアベレージ（ＵＲＡ比）だったのでいい練習になった。 スプリントは２回とも負けたので最後の橋でチョイ差し…

今回は金曜にチェンジ。シミズさんが体調不良で不参加。 機関車不在でアップが辛い。今回はみずちゃも先頭責任１回だけ。 そのおかげでみずちゃは脚が削られ、私から１本も取れなかった 助かった。まこちは２本も取られてるし（爆）みなさんありがとうござい…

ツブヤイターで募集をかけるも、レスがヒデコバさんしかなかったので今日は２人。ジワッと走ろうと思ってたら スタート地点まで移動している最中にポール合流。ポールはヒデコバさんがいたのでチョット遠慮して引いている。ヒデコバさんは調子がよさそう後半…

今週も手が沼練にお世話になる。今日はＴ野さん・Ｓ谷さん以外にも強烈な若者が・・。全員でスタート１２人くらいだったかな。 アタック合戦が始まると一気に人が減り６人に。第三の若者の強さに堪らずツキイチ。大分集団にぶら下がった状態が続いたのに、最…

朝のつぶやきをみると４人くらいかなと思ったら合流場所に現れたのはシミズサンとコテツさんの二人・・アレアノ人は起きていたはずなのにいつも通りシミズ特急にお任せで往復終了。みなさんありがとうございました かえって獲物を携え保育園へ。今年は５Ｄｍ…

昨日の夕方旦那が留守なの・・・。みずちゃが呟いた。 ２日連続Ｏ台場でＴＳＳ−１００だったが こりゃ行くしかない！！ 集合場所へ行くとまこっちおるやんけー！！ 今日のギヤ比は４８ｘ１５ちょっと重いかなと思った。 しかしインターバルが始まるとマコッ…

暗闇の中、２日連続のＯ台場。集合場所にいくとまこちのみ。気の合った仲間なので阿吽の呼吸で周回できるハズ。 信号待ちで朝焼けが綺麗だったのでマコッチを入れて撮ろうと思ったら 信号が変わりポーズもしてくれず走り出した・・あうんの呼吸が。それでも…

久しぶりにＵＲＡ開催。本日の仲間はシミズさんとひでこばさん。まこちはサボリだし。気温的には２１℃と走りやすい気温だったが、湿度のせいで結構不快。風はほぼ無くどっち向きに走っても同じようなスピードになる。３人で最後まで走りきれたので良い練習に…

今週降り続いた雨のせいで全然乗れてないので手が沼へＧＯ雨は上がっていたが路面はびっちょんこ。もしかしたら誰もいないかも知れない。まぁそんときは一人で走ればいいかと思ってたらＴ山さん来てる。来週の全日本連覇の為に最後の追い込みに来たみたい。 …

マジシネタ。来月トラックレースなのでピストでＧＯ。ギヤ比は前日に急いで用意したため、適正ギヤが見当たらず５０ｘ１５ ほとんど決戦用。河川敷は無風で固定ギアでもこなせそうだ。 メンバーはみずちゃ・まこち・シミズさん・ヒデコバさんと私いわゆるい…

昨日に続き今日も外は雨。Ｏ台場の練習会が２日とも無くなると今後のレースに響くなーと思いつつローラーセット。２０分アップその後ピラミッダルインターバル。Ｖ２７０を一番軽くして、５分 ４０ｋｍを切らないように。４分 ４５ｋｍ 〃３分 ５０ｋｍ 〃２…