雨の予報だったので昨晩録画したＷカップ日本ｘパラグアイ戦を見ながらローラー。３本ローラーだと脱落危険があったが固定にして良かった。 明日はインターバルできるかなあ。 表紙の写真ｂｙ江東の自転車乗り。

昨晩の天気予報は曇り。しかし天気予想士の私は降ると判断。 無事睡眠時間を確保したとさ。 こんなの見つけた。 新都民ゴルフ場 早朝日の出から６：３０までハーフで平日３０００円！！ 荒川沿いなので自転車でキャリングケース担いでいけ、その後出社もスム…

今年も土曜日ロード・日曜日トラックという日程で行われた。全日本選手権と重なったためか、県内強豪選手のＯ山選手やせいＯ選手は不参加。もしかしたら今年のロードは勝てるんじゃと甘い期待を膨らませ会場入り。 うちのチームからはキヨさんが参加。キヨさ…

今日はまこち主催のインターバルトレーニング。 懲りずにまたもやピストで参加。アップ時はチョット重く感じるが いざインターバルが始まると全然足りない。 先週はＭ田さんの前だったので今日はわがまま言って逆にしてもらうが それが大きな間違いだった。 …

定刻通り起床する。朝飯食べてさあ出発と路面を見るとやや濡れている。 これからの雨雲レーダーを見てもいま降っていないのが奇跡なくらい 分厚い雨雲で東京は覆われていた。雨の日要注意人物に指定されているので 二度寝る。 子供が中耳炎になってしまい、…

一日休んだ位じゃ疲れが抜け切らない。もう若くないな。最近大盛況のＵＲＡ。今日は表の主催者まで参加でどっちがどっちか判らない。 ＵＲＡ主催者はきてなかったし。最近の裏は速いローテーションで、みんな上手く回っているオカゲで 最後のスプリントまで…

昨日の房総練で疲れたので何も無し。最近仲間内でゴルフが流行り始めている。 きっと道具という部分で自転車と共通する点が多いからハマるとドップリいってしまうのであろう。 打ちっぱなしでドライバーをかっ飛ばせば日頃のストレスも発散でき社会人にピッ…

最近ぜんぜんロングを走れてないので房総で練習。 今日は奥さんに正午までに帰るようにと言われているので実質１１：３０くらいまで漕げるかな。 メンバーはＴ岡さん、Ｉ上さん、カリさん、まこちっと私。 普段Ｏ台場では吐くほど一緒に走ってるメンバーなん…

ようやく新型ローラーを組み立てピストで試してみる。 ３本と比べて相当静かで２階で寝ている家族も起きなかったので良かったが 説明書を見ると標準装備はクイック用でナット用は別売り・・どおりで安定しなかった訳だ。明日の天気予想は多分曇りなので、午…

昨晩は早めに寝て朝練でもと思っていたのに、横になると咳が止まらず 寝れない。結局AM3：30くらいまで起きてたので朝練無理。 ネットなどで調べてもいろんな要因があり過ぎて特定できない。 病院行くのがキライというかめんどくさいので気合で治すことにす…

まこっち主催のインターバルが本日から始まった。 場所は荒サイ某所。人通りがほとんど無くインターバルに最適な場所。 唯一気を付けるのは突然横断してくるカニくらいか。来週のトラックレースを見据えてピストで参加。50ｘ15とバンクでは勝負ギア やけど、…

前日の天気予報でもう無理っぽかったので。お酒いっぱい飲んで寝る。 朝子供に５：３０に起こされ路面を見ると降っていないうえにチョット 乾いている。もしかして行った人がいるんではないかと思ったが即二度寝。 実はＯ台場メンバーにはゴルフをやる人が結…

表の天気が怪しくなってきたので路面ウェット状態でも出発する。 先週のことがあったので通勤仕様のハブダイナモwithGP4000S。 久しぶりの通勤仕様は走行抵抗が重い。コスカヴォと比べるのは酷か。 集合場所に行くとこれからクリテでもやるのかって位の人だ…

今晩日本戦があるが、あまり期待していないので録画だけして寝るか。 あした朝練あるし 写真ｂｙ江東ふぉとふぉと館

所用があったため朝練のみＫＯ居でじっくりと。 これから奥さんの育休が明けるので共働き再開。 恥ずかしながら固定ローラーデヴュー。いままでは走行感がイマイチ気に入らなかったので３本ローラーでしたが、最近いいのが出ているみたいで導入。Ｖ２７０−２…

今日も仕事なのでＦＬさんと朝霞水門往復する。 Ｍ田さんに誘っていただいたのに合流してみるといらっしゃらない。 きっとワールドカップが始まったからザギンにでもクリ出して居るのでしょう。 今日もそれなりのスピードでいい練習になりました。 今日息子…

水曜十分に負荷を掛けることができなかったので、ゆるきゃらな人たちに 召集を掛けるがみんな返事が｢えーこけるからやだなー｣なんて返信してくる。集合場所に着くとガリサン一人・・・ とりあえず２周してインターバルでもと。２周目の後半からＦＬの監督が…

昨日からの天気予報は小雨。しかし今日朝起きてみると少し路面は濡れているが乾いてきている。雨雲レーダーの動きは南からＯ台場付近をかすめるように流れている。きっと走っているうちに雨が降ってきてびしょぬれになりながら帰るパターンと感じた。本来な…

今朝３時半に目覚ましが泣いた。 相当まっかっかになっている。体温を計ると３９．１℃ 夜間診療に連れて行こうと思ったけど、だんだん落ち着いてきたので 取り敢えず様子見ということで自宅待機。そして朝練は無し。

昨日のレースで激坂を登る時サドルにケツを引っ掛けてシッティングをしたので割れそうに痛い。 暫らく痛みは取れなさそう。 ＵＴの衝動買い。

別名：筋トレレースに参加してきました。コースは全長11.4ｋｍと少ないものの標高差が1200ｍ平均勾配１０％最大斜度２２％とヒルクライムレースの中では激坂で有名。 あとレース特別ルールで脚きりがＴＯＰから１５分で各関門通過しなければならない。普通あ…

体調が芳しくないので練習は見送り。 変わりに夜打ちっぱなし。 まこっちに教えてもらったバンカーショットを進化させたロブショットを練習 距離感はまだまだ掴めないがとりあえず人工芝グリーンでバックスピンが かかったボールをみてニヤニヤしてます。 課…

昨日は飲み会に参加できなかったのでその分家でいっぱい飲んでしまった。その場の雰囲気を少しでも感じようと電話を試みるがみんな出来上がっている様子で、特にガリさんとは話が通じない。なんか誰かの練習方法に納得がいっていないみたいでした。 ＧＤＲに…

昨日のURAより少な目の７人でスタート１周目 ＫＡＪさんがまだ本気を出していないのでスムーズに回るがキツイ。２周目 ＫＡＪさんがぼちぼち本気を出したみたいで超きつい。３周目 ＫＡＪさんが全開。でローテ全壊。順番だと私の後ろにカリさんとマコチさん…

頑張って起きてＦＬさん主催のＯ台場裏練へ 今日も大盛況１０人。 １周目 今日も３回しか回ってこないと思いきや最後のほうで急に回りだし６回くらいに。２周目 みんなで２列で回わそうとＨ本君が提案。ちょっとみんなの実力だと上手くいかないかなと思って…