ﾑﾈ そうそうベンチ最近80ｋｇｘ4ｘ3出来るようになった

今日は４人でチースプ 風味で 長野方面からのプレッシャーからかシミズサンが３本中３本とも一走を差してもらった 最初のカカリはいいけどやっぱり３３持たない感じですな みなさまありがとうございました

アシ

前日のやり取りでてっちゃんと2人かと思ってたら4人も上がってきた そのなかでも新人さんＨ田さんのフォルムがカッコよく、走りもそれに比例して 超速い 同じｽﾋﾟｰﾄﾞを出そうとすると直ぐ交代しないとだめになってしまうので 自分ｽﾋﾟｰﾄﾞで頑張る みなさまあり…

ＮＧＴさんがＤＮＳだったので、いつもの３人で１ｋｍチーヌプ風 向かい風だったので３走が死んでた これで長野方面の人に練習してないでしょって言われずに済む かな みなさまありがとうございました

いつものメンバーで。 シミズサンとＮＧＴさんが速すぎて残り二人は千切れまくり みなさまありがとうございました

ムネ

いつの日か往復モガキになっていたピスト練 シミズサンとＯＮＺさん モガキ苦しんだ みなさまありがとうございました

ムネ

アシ

ムネ

いつものメンバーとペース練 久しぶりに乗ったロードはなんかスカスカする感じでなかなか進まない あと呼吸がツライ、なにかのアレルギー反応なのか少し喘息気味の症状 なんどか千切れつつ完走 みなさまありがとうございました

久しぶりにロードでTOJ京都ステージを試走

帰省先でウエイト こういうとき全国展開しているのはありがたい 脚

帰阪前に朝練を開催してもらう いつものメンバー+コバさんとでペース走 コバサンが独りいるだけで少し楽になる みなさまありがとうございました

ムネ