寒い日も安心なローラーで。 昔はローラー大キライだったけど、1時間も漕げるなんてオトナになったなと実感。 フォトby江東山あそびねっと

昨日の山で足が張りまくっているのでおやすみ。 昨日の写真。フォトby信州山遊びねっと。

今シーズン初めての山。東京からＯ崎さんと一緒に行き現地でタツキさんと待ち合わせ 今年の除雪予算が底をついた妙高へ。 高速道路は既に雪の壁。天候は雪、気温はー６℃これならきっとパウダーが待っているはず・・。 上り口に行くと先行パーティーは２組。…

Ｍ田さんに頼んでＦＬ練に混ぜてもらう。 こんな寒い時期から5人も朝練に集まるなんてＦＬはほんとにいいチームだと思います。 私が住んでいる区は、無料でガイガーカウンターを貸してくれます。 ちょっと借りてきてそこらへん測ってみたら、空間放射線量は…

昨日と今日とローラー。 最近寒くて外に出る気にならないって言ったら、長野県の人に怒られそうやけど、すっかり都会人。

明日は乗れるかな

ローラーに飽きたのでそろそろ外で走ろうと早起き。 しかし出るのに１時間かかってしまい３周しか出来なかった。そういえばサーベロＰ５が出るみたい是非マコチに買ってもらいたい。 Ｐ４ベースでトラック用フレームＴ４も出るみたいやけどイマイチカッコ悪…

もうローラーは飽きちゃったので今日はOFF。 初めてのクライミング！！お父さんに似てクライマーな予感。

寒い上にみぞれっぽいのが降ってたのでロラ。 ３００W(当社比)２０分で終了。

生憎の雨だったのでローラー。 しかも寝坊したので３０分だけ。 今日はムスコのおおきくなった会。終始泣いていて見せ場無し。

インターバル会場まで行き一人インターバルしようと思ったけど止めて往復だけ。 やっぱりホリゾンタルはカッコイイ。いまどき細いチューブもオサレ。

最近ずっと河川敷だったので、アップダウソがあるとこを周回。 寒いせいかサイクリストに全然合わなかった。 みんなクロスのレースでも行っちゃったかな。 午後からこどもの城へ。 渋谷にこんな立派な施設があるとは驚きだが、マダム達の品の良さにもビビッ…

Ｍ田さんと待ち合わせて戸田橋往復。途中でテツさん合流。 今年もよろしくお願いします。

まだ体が早起きに対応してなくて見事に寝坊。 北風の爆音を聞いてたので、大人しくローラー。 固定用ローラーの車輪が無かったので、３本ローラーで超うるさい。 汗かいて終わり。

昨日の同じコースへ。 なんだか心臓が痛いけど、帰ってくる頃にはなんとも無かった。OFFが長かった分、肺や心臓が辛い。 足も貧弱ぅぅになってしまったのでフレームが固く感じる。 一歩一歩積み上げていこう。

ようやくスイッチが入ったので、水門まで。うぉー３０km維持出来ない〜。きっとアゲインストの風だからに違いない 帰りはフォローでって思ってたら一緒だった・・。 ゴルフ日和の無風な朝でした。 蝕な感じの朝焼け。 今年のマツン。 帰ってきてＡ川遊園。 …

こんなに詰めてゴルフしたのは初めてで今日はいいスコアが出る予感・。 ９３・１０４・１１４とだんだん増えて来てるのでなんとかしタイが 前日に行った練習で球が「つかまる」って意味がやっと分かってきた。 今まではドライバーがドスライスしていたけど、…

もうすぐ売れなくなるかもしれないのでお土産に。 なかに入ってたチラシ・・全然懲りてないな。

実家に帰りゴルフ。 しかし１１４・・・・。 一時まえのベストスコアはどこへ。