朝チョット悪寒がするなっと思ったら立っていられないくらいの腹痛。 久しぶりの発熱３８．４℃ 昼から半休もらう。 あしたの朝練は無理そう。

今日はお昼まで時間を貰ったので、がりさんからお誘い頂いてたつくばへ。 Ｉ上さん、Ｈ本君、ガリサンと私の４人。私が昼までに帰らなければならないということでそれに合わせたコースに して貰えたのかな。 自分の中で上りは抑え目、平地を早くを意識してい…

深夜１：３０またもや雨音が。しかも相当な豪雨。朝練無しかと思ったが すぐ止んだみたいで路面もややＤＲＹ。 ＢＯＳＳからは自習の通達。集合場所に行ってみると、まこちのみ。そのまま走り出しＦＬのＩ上君を 吸収して３人でいつものコースで。 基本２人…

結局朝は雨。 今週は天気予報見ると東京だけ雨の日が多いので沖縄では他の道府県が有利？仕方なくローラー ガリサンから巻き上げたワットマスターを早速試してみる。 使い方が良く解らんがなんとなく設定してみると、 Ｖ２７０の目盛が２（マコッチルールだ…

予報どおり雨が降ったらしく路面が濡れていて、レーダーももう一降り来そう だったので、やめ。 ホントの理由はチェーン変えたばっかりだったからなんだけどね。さて明日はまこちインターバルあるのだろうか。

朝起きて雨雲レーダーを見ると今は降っていないが、房総方面から怪しい 雨雲が流れこんでいるのがわかった。 連休に乗り込んでいたなら多分即二度寝パターンやけど、残念ながら そうではないので少し降られても我慢して走ろうと集合場所へ。既に振り出してい…

Ｉ上さんのツイッターを見ると早朝から走っているみたいなので 稽古をつけて貰おうと思ってたら、激しく寝坊そしてまだ体がフアフア している・・昨日はガリサンが急に来る事になった なるしまで所用を済ましムスコとの貴重な時間をドライブという形で楽しん…

申し込んでいた高石杯と運動会がかぶり、お父さんの方の運動会は却下・・・朝練行こうとするも、出る寸前で降雨。ヤル気無くなり二度寝。更に運動会は雨のため延期。そんな全てがかみ合わない一日。

子供を寝かしつけてからブログを更新しようと思ってたら一緒に撃沈。久しぶりのインターバル。 参加者がたまたま既婚者のみだったので、奥様の名前順。 相変わらずプライバシーが守られていない提案だったがみんなすんなりＯＫ。 しかしうちの嫁が「ゑ」で始…

昨日の裏は起きた瞬間からだが重かったので二度寝したた為、 今日は気合入れて。 今日はＴ岡さん・だはらさん・Ｍ田さん・モリリンと私。 まこっちは田舎過ぎて雨が降っていたか、捻挫してサボリの模様。モリリソは社会見学らしくツキイチ。実質４人で回す。…

昨日久しぶりにトレックに乗った。 ＧＤＲが来た時にパーツの使い回しをしなかったので、そのまま置いてあった。 なので久しぶりにＳＭＰのサドルに跨ったけど、やはりいい感じだったので ＧＤＲにインストールする。 まこっちに紹介してもらった現在の彼女…

本日も正午に帰らなければいけなかったので、途中まで。 保田出発で、まこち・かりさん・シミズさんと私の４人。 いきなり坂に入るので序盤は抑え目にっていってたのに、まこっちがどんどん かぶしてきてペースがどんどん上がる。ツナギの区間も４０ｋｍ/ｈ…

起きて皇居に行こうとおもってたけど、久しぶりに荒川左岸を走りたくなったので、川口までいって帰ってくる。 途中河川敷ゴルフ場がティーグラウンドとグリーン以外水没していて、超難コースになっていた。 帰って３０分ローラー。

前日にマコチにメールしたところ「インターバル無し」との事だったので とりあえず荒川に出掛ける。途中ＦＬ監督さんとすれ違う・・もしかしてインターバルの集合場所に 行ってたのでは。まこっちに罰ゲームを請求してもいいですよ。荒川が結構ウェッティだ…

今日はＯ台場朝練だったんですが、奥さんが出張で早朝に出てしまうので ムスコが起きるまでローラー。まこちがＶ２７０の旧型（←ココ重要）でメモリ４の５０ｘ１９が３１０Ｗだ と豪語していたのでそれをやってみる。あいにくフロントが５２なのでちょっと重…

まこち練が７時集合で、家族との予定が合わないので都内で飽きないように回る荒川〜キャサリン〜臨海練１周〜若洲１周〜Ｏ台場１周〜荒川。昼からは家族で鋸山へ。 子供と下を覗き込む。高いトコは結構平気その後国体のスタートゴール地点に行くがもぬけの殻…

レースになると毎回足が攣ってさらにそこからもがくから筋肉痛が３日は取れない。今日は修善寺を家庭の事情からキャンセルして朝練のみ。 雨には降られずかえってこれました。

昨日は一応目覚まし掛けて起きたけど、２秒間の葛藤の後二度寝。 その晩は下町居酒屋探検隊に加わり、酔っ払う。 そして今日は当然寝れるだけ寝る。なんだか目標のレースが終わりも抜けの殻状態。どうやってモチベーションを あげていくかが今の課題。

年間でもっとも重要視するレースの一つ、オジサン版全日本選手権に参加してきました。あいにく土曜が仕事のため、終わってからの出発。 深夜２時に到着、テントを設営し就寝３時。 昼からのレースだったので、目覚ましを掛けず寝たが、テントの設営場所が悪…

今日は苦手なローラー。折角ミノウラの新しい奴かったのに、実走重視の為 ホコリが被っていた。 しかし週末に開催される「一体何歳まで自転車乗ってんねん選手権」を本気で 狙ってるため頑張る。けど疲れを残さないように。 アップ１７分 メディオ ６分 ソリ…

自分の天気予想だと朝まで雨が残ってるはずが、起きると路面がＤＲＹ。 雨雲レーダーによると、西から崩れだしているのがわかったけど路面ＤＲＹ 仕方なく用意して出発、しかし江東区に入る前に振り出し路面がウェッティーに なってきたこのまま集合場所に行…

ようやく涼しくなってきたので出席率が上がると思いきや５人 サム・Ｓ藤さん・モリリリ・監督と私。イワキ参加表明のＭ田さんは来ず。まこっちはサボりだし。 １周目 そこそこのペース。監督さん辛そう。モリリンが大分ローテがわかってきたみたい。２周目 …

まこちと練習した成果むなしく ５３・５６＝１０９ 良かったのはバンカー４回入ったけど全て１回で出た事と グリーン周りは中々良かった。ＯＢｘ５、３パットｘ６やっぱり向いてないかも。

週末は仕事の付き合いでゴルフのため、今日は追い込んでおきたいとこ。 誰かと約束すると、遅刻できないのでとりあえず1人で江戸城ヘ。 行けば誰か走っているので、その人達に煽られながら高強度へ持っていこうと 思ってたら、ＵＲＡでお馴染みのＦＬモリリ…

昨日はなんもしなかったので、赤坂へGO 皇居も考えたが、走っている人が多くついヒートアップしてしまうので こっそり赤坂。とりあえず負荷らしいものは掛けてみたけど、心拍計もパワー計もないので 体感的なしんどさで決める。遅い人の典型。 そして明日も…

昨日は沖縄Ｏ起集会に参加中の方から酔っ払い電話を受け。 １人は恋愛相談。もう１人は週末のレースプランの相談。 そのときはもしかしたらチャンスがあるよ的なことを言ってしまったが 今日改めて出走表をみてみたら辻貴Ｏの名が・・・。今日も定刻どおり集…

おじさんチャンピンオンに向けて本家Ｏ台場練に参加。メンバー I上さん・Ｔ岡さん・ポール・マコチ・ダハラさんと私の６人久しぶりにダハラさんが登場。元気で何よりです。集合場所から虹が見える。これから天気が崩れる前兆。１周目 やっぱり本家は速い。予…

二週間後に控えたオジサン選手権に照準を合わせ、平地練習に精を出す。今日はマコチ(フトッチバージョン)、FL監督、モリリンと私の４人。１周目 結構調子よく少し長めに引ける。もりりんが相変わらずペースを上下したり、独走したりで集団安定せず。２周目 …

早朝皇居を周回してから自宅に帰り。いざ筑波山へなぜか日本百名山の一つに数えられている。 いま改めて数えてみたら４１／１００ 踏破。頂上が二つあり男体山と女体山・・・。

早起きして皇居付近を走ろうと思ってたら、おきれず荒川走って終わり。奥さんは仕事。お父さんはお休みって事で一日息子と過ごす。 一緒にご飯食べて、一緒にお昼寝。 一緒にお母さんを迎えにいって家族でお出かけ。正しい休日の過ごし方。 明日は更にみんな…