ローラー

今日はＯ台場朝練だったんですが、奥さんが出張で早朝に出てしまうので
ムスコが起きるまでローラー。

まこちがＶ２７０の旧型（←ココ重要）でメモリ４の５０ｘ１９が３１０Ｗだ
と豪語していたのでそれをやってみる。

あいにくフロントが５２なのでちょっと重いか。
５分ももたなかった・・・

で1分なら集中できるかと思い　メモリ４で５２ｘ１６　一分を３セット
セントラを考えて1分30秒を３セットで終了

ローラー音で聞こえなかったが、とっくにムスコが起きて泣いていた。