雨・・
今年も船上からエアレースでも観戦を予定していたけど奥様の休みが合わず子守になってしまったので、敢無くキャンセル
手が沼でも行こうかと準備をしていたら雨・・まこっちの呪いだな
仕方なくウエイトへ
ベンチMAXチャレンジ 80・・潰れた 75ｋｇ挙がった
ベンチ 70ｘ3ｘ3
新腹筋 10ｘ3
レッグプレス 145ｘ10ｘ3 150ｘ10ｘ2
デッドリフト 60ｘ10ｘ3
ラットプルダウン 59ｘ10x3
レッグカール 68ｘ10ｘ3
ロープーリー 42.5ｘ20ｘ3
背筋
そういえば久しぶりにハイクリーン20ｘ10ｘ3
今日はスカーフを巻いたおねぇさんが途中から入ってきて
ジム中にいい匂いを振りまきながらランニングマシンに向かっている
自然とその後ろのマシンに男性陣が集まり凝視している。
その視線を感じているハズだがそれを逆に楽しんでいる節がある
もしかして誘っているんじゃないのｗ
