ウエイト+ワットバイク

朝起きて路面がスーパードライでがっかり　手が沼いけたやん。

久しぶりにワットバイクがあるジムへ

ベンチは金曜やったとこなのでPASS

スクワット　70ｘ10　80ｘ10ｘ2

デッドリフト　60ｘ10ｘ3

バーベルカール　25ｘ10ｘ3

腹筋背筋

ワットバイク　30秒もがき2分レスト　電磁負荷2　空気負荷7

前のスーツの太ももがパンパンになってしゃがめなくなっていたので
昼から卒園式と入学式用のスーツを新調しにいく。

子供の服はココデ。古民家をオシャレに改装している子供服セレクトショップ　

「オシャレな店構えにはオシャレなものがある」今考えた格言

私のはザギンへ。スーツは着ない仕事なのでどんなスーツがいいか良くわからない。結局好きなブランドのお店で。