朝、痛恨の寝坊。どうしても本日ウエイトをしたかったので昼休みに行く
リミットは12：50
急いでいっても10分過ぎだった。エレベーターに乗るだけでいける人は正直うらやましい
早朝よりも混んででビビッタが、２つあるパワーラックが空いていたので
速攻場所とってスタート
ベンチ 60ｘ6ｘ6
デッドリフト 60ｘ10ｘ2 65ｘ10
スクワット 60ｘ10 80ｘ10 85ｘ10
85ｋｇでかなりギリギリ 最後の方はフトモモが水平までいけてなかったようなきがする。
腹筋背筋 6ｋｇ
４５分には上がれた。
昼飯はプロテイン+クレアチン+グルタミン ＆プロテインバー
