Ｏ台場が雨で順延になったので、ローラー。
なぜか今日はヤル気になった。
１５分アップの後
５分走 データは無いけど取り敢えずダンヌキのことを考えながら
３０秒もがき ４７ｘ１６ 負荷最強
タケイさんにレストは２分ですって言われたけど、時計を見てやっている為、３０秒づつずれるのとわかりにくくなるので
１分３０秒のレスト
５本
最後の方は脚がガクガクして綺麗に回せなくなるけどなんか気持ちいい
〆のタバタ
負荷１（１段重いやつ）結構回りきり気味だけどシネタ。
トラックに向けてローラーの数を増やしていかなあかんけど。
