ローラー練

ＵＲＡの時間に起きたが、雨雲レーダーが怪しそうだったので二度寝。

１時間後起きてローラー。案の定、路面が濡れてた。

１５分アップして、１０分間走。ｘ３
パワー計ないので１０分出来るギリギリの負荷で。

２分間走ｘ３
で終わり。