2010-06-30 表も雨 練習 雨の予報だったので昨晩録画したWカップ日本xパラグアイ戦を見ながらローラー。3本ローラーだと脱落危険があったが固定にして良かった。 明日はインターバルできるかなあ。 表紙の写真by江東の自転車乗り。