次男運動会のち　相模湖ピクニックランド

７日　次男運動会
明け方まで雨の予報だったけど、１時間後ろにずらして開催

次男は私に似て優等生らしく選手宣誓

8日
相模湖に9時半待ち合わせ。微妙な時間に出る時間のせっていが難しい
５時に出発しようと提案するも却下され、7時に出発することに

案の定鬼渋滞で八王子で降りようと思ったら、それまでノロノロ動いていた車列がびったり止まり、着いたのが10時半

昔　ＭＴＢの自転車レースで来たっきりで久しぶりだったけど
だいぶ雰囲気が変わっていた。どうやら富士Ｑの資本が入ったみたいで
込み合っていた

個人的にはマッスルモンスターをやってみたかったが要予約みたいで
またの機会に

夜はトレーラーハウスでキャンプ　〆のマシュマロ炙り　団子みたいになってるし

次の日は近所でいも掘って、三連休最終日であることを鑑みて12時に出発
多少混んでたけど１４時には到着できた

少し時間が出来たのでウエイトへ

ベンチ　70ｘ6ｘ3

スナッチ　30ｘ10ｘ2　35ｘ10

腹筋マシーン　55ｘ10ｘ3

背筋

レッグプレス　155ｘ10ｘ3

レッグカール　68ｘ10ｘ3

ラットプルダウン　56ｘ10ｘ3

ワットバイク　30秒モガキ