一人ではこっそりやっていたが、今日は荒川ピスタクラブのみんなとインターバル
集合時間がちょっとちゅうとハンパだったのでアップの途中から合流
久しぶりに固定ギア、やっぱこの感じはイイ。
１０本のインターバル 並びマコチ・私・シミズさん
捲くるときのカカリとその後のケイデンス維持は申し分ない
しかし先行になるとかなり力が出ない。根っからの捲くり屋なのだろう
みずちゃがいないことも悪い影響を与えた。引ききった後サボってしまう
スピードに乗ったときの回転数維持は出来てた。
そしてシネタ。
みなさんありがとうございました。来週はみんなピストデキテネ
