最近、ウエイトの比率が高くて速い筋肉の動きが良くない。
インターバルにはトラック４７ｘ１６でハムスター状態で追い込まれに行く
メンバーは荒川ピスタチヲクラブのマコチとシミズさん
アップ時から結構しんどいけどぺダリングを意識しながら漕ぐ
インターバル１０本
最初の数本は元気があったけど、本数を重ねていくにつれてまこっち無双になる
９本目に入るときに吐きそうになって途中下車。
終電の酔っ払いサラリーマンは電車で吐き気を催すように、朝からまこっち列車で吐きそうになった。
みなさまありがとうございました
