最近、ウエイトの比率が高くて速い筋肉の動きが良くない。インターバルにはトラック47x16でハムスター状態で追い込まれに行くメンバーは荒川ピスタチヲクラブのマコチとシミズさんアップ時から結構しんどいけどぺダリングを意識しながら漕ぐインターバ…
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