国体予選 ＠美鈴湖バンク
6時出発 9時到着 比較的空いていた
3時間かかるとなると 東トラックの時は4時30分くらい出発になるか
美鈴湖バンクはベロドローム並みの高速バンクで最近名を上げてきた
よってトラックレースのイベントなどあると全国各地から集まる
その一人となって今回の参加
ハロン 12″059
11秒台を狙ったけどあとチョット足りなかったけど、今回で駆け下ろしのタイミングが分かったので東トラックではもう少しいけるかも
１ｋｍｔｔ 1′16″くらい
ベロドロームの発走機と同じように出たら、フライングを取られた
２回目のフライングは失格なのですこし安全目にスタートしたらオワタ
コヌキ 5分２８秒（爆）
まぁこんなもんでしょ
今回の競技全てタケイさん（否筑波方面）にTTヘルメットをお借りしたのに
ジャージを貸していただけでお差し入れを頂き大変恐縮です
今度、良く回るコマでもお持ちします（定価1000円）
久しぶりに県の人達に会い昔話に花を咲かせ非常に楽しかった
ウエイト
ベンチ 70x3 72.5ｘ3 75ｘ3
新腹筋 10ｘ3
レッグプレス 145ｘ10ｘ2 150ｘ10
デッドリフト 50ｘ10 55ｘ10ｘ2
ラットプルダウン 59ｘ10x3
レッグカール 71ｘ10ｘ3
ロープーリー 忘れた・・
背筋
