ウエイト のち 長男公式戦

スクワット　65ｘ10ｘ3

プリチャーカール　10ｘ10ｘ3　カラー無し

インクラインベンチ　50ｘ10ｘ3

ランジ30ｘ10ｘ3

ディクラインワイヤーフライ　11.25ｘ10ｘ3

腹筋背筋

直ぐ帰って長男の公式戦
先発では出られず、ベンチスタート。
先発との差はサッカーを知ってるか知らないかの差ぐらい
だと思う

ディフェンダーを切り裂く父直伝のスローイングでアシストを記録ｗ

予選リーグは1位　決勝トーナメント２試合とも完封で完勝　ベスト４に進出