インターバル

３連戦の最後は河口でインターバル。

今日は姫が参加しないとの事だったので、行くのを躊躇したがピストで下僕どもを蹴散らしに行くかと用意をする。

しかしどこを探してもフロントのチェーンリンク５０Ｔが見当たらない。
泣く泣く４６Ｔで出撃。

アップ途中のマコチとＬＯＯＫさんを発見。アレ？昨日行きます宣言していたアノ人がいない。こんど目ざましを買ってあげようっと。

さてインターバルだがはっきり言って歯が立たない。
ギヤ倍で言うと４６ｘ１５だったので３．０６。
アウター５２だと１７で漕いでる感じ。

みんなのケイデンスは９０くらいやけど１３０くらいで回す。

魔こっちは脚がしびれる感じを求めてインターバルしてたけど、こっちは肺がマジでしびれた。
インターバル史上イチバンきつかった。

みなさんありがとうございました。