てがぬま

週末レースであんまり強度の高い練習は避けたい、しかし一人で河川敷走っても意味なさそうだったので、手が沼へ。

道の駅トイレでまこちと会う。
今日はもがくと影響が出そうなので、シッティングのみで付いて行く
そしてキツクなって何回かローテを飛ばしちゃいました。

しごいてもらったみなさまありがとうございました。

直ぐに帰って、ワニが見たいっていう長男のために上野動物園へ

特大のワニが飼育されていたが、１ミリも動かない姿をみて

長男ブチギレｗ