2018-05-31 ウエイト のち AKB ベンチ 50x10x3ロープーリー 48.25x10x3ディクラインワイヤーフライ 11.25x10x3インクラインワイヤーフライ 8.75x10x3ラットプル 56x10x3背筋フッキンマシーンワットバイク 200wx9分 夜は第一回自転車のりレトロゲーム大会