ローラー

連日の雨で外練できずローラー。
１０分アップの後、なにしようかなと思い３０分走をやってみる。
一番軽いよりダイアル1つ重い　５２ｘ１４　９０回転で。

５分でもうやめようと思ったけど、永遠のライバル、ハッピーライドのＡ藤さんを思い浮かべなんとかやりきった。
自分を褒めてあげたい。