裏台場朝錬

本日もＭ田さんのご好意に甘えまして朝錬に参加してきました。

メンバーはＦ+Ｌからルックさん・マッサさん・Ｍ田さん
シナジィからガリさんさんと○ナーメのもっとも旬な男とＴ田でした。

先週走った感じから今回は回転練習マシーンピストンで行く。
１週目　インナー縛りらしいが既にケイデンスがＭＡＸ
２週目　何とかゴールまで着いていったが前に出れずに終了
３周目　旬君が追い風ストレート区間で悪意のあるアウターｘトップで突き切れ。

理論上はキレイに回せていれば千切れないはずやから、来週もピストンでＧＯします。

雪山の動画上がりました↓
http://www.youtube.com/watch?v=56LMnRthUU4
動画提供・信州山遊びねっとさん