ベンチプレス 80ｘ4ｘ3
デッドリフト 60ｘ10ｘ3
レッグカール 68ｘ10ｘ3
レッグプレス 195ｘ10ｘ3
ラットプルダウン 58ｘ10ｘ3
背筋
フッキンマシーン
今日はワイヤーマシンが占領されててなんもできんかった
ワットバイクモガキ
美女の視線が少し離れたところから感じた。俺のファンかなと思ってたら
ワットバイクの順番待ちしてたみたいで、私が丁寧にアルコールティッシュで
拭き取ったハズのバイクをもう一度念入りに拭きなおしていた。
おっさんの汁をバイキン扱いｗ
いつか美女の使ったあと拭かずに跨ってやると誓った
