アラサイ

いつものメンバーに揉んでもらいにアラサイへ
ペース一定で１分交代と３０秒交代
どうしても私の時にスピードが維持できない
そういうときはシミズっさんにかぶして貰って最後まで

みなさまあいがとうございました

どういうレースでも開催日が近くなると真面目に練習しようという気がでてくる
(一夜漬けともいう)