先週の木曜日の出来事がスポーリ抜けてた
朝はウエイト
ベンチ65x3x3
ワンハンドローイング20x10x3
レッグカール 61x10x3
ラットプルダウン 44x10x3
レッグプレス 135x10x3
腹筋背筋
ワットバイク 1分もがき1分休み で 3本で限界
その夜
ササ缶マソに誘われて上野で大根おろし練
スーツ姿を見る彼はいかにも仕事が出来る人っぽい
はじめましての人はなんかいい雰囲気をかもし出していた
いつも遅れてくるアノ人は目がチカチカするシャツを着こなしてた
なんか大量に出てきた
楽しい時間をありがとうございました
頂きましたあざーす
ほんとは4本あったのですが残り1本でカメラに収めてないことに気付いた・・