ウエイト

今週も天気が怪しそうなので出来るときに出来ることをやる。

ＢＩＧ３

ベンチ　52.5ｘ7　ｘ7　ｘ6　ちょっと重くなった

デッドリフト　55ｘ10ｘ3

スクワット　60ｘ10x2　62.5ｘ10

ランジ　35ｘ20ｘ3

バーベルカール　25ｘ10ｘ3　

腹筋・背筋

明日の路面が濡れていますように・・。