インターバル練

今日も皆様に追い込んでいただく

アップの途中で合流してインターバル会場へ

本日物好きの人数5人

1・2本目は脚が暖まらずいけなかったが、その後はよくカカりいい感じでもがけた。

宇都宮が終ったらインターバルはピストでいくか。

みなさまありがとうございました


帰ってきてから自転車のオーヴァーホール。

フレームを新しく出来ない分、他の部分を丹精込めて綺麗にする

ブレーキワイヤーの交換は前からしたかったけど、バーテープごと交換になるので、バーテープを変えるタイミングでと放置していた

リヤブレーキの引きが大分悪かったので、シマノ純正DURAブレーキワイヤーセットを導入

めっちゃ軽くなって満足