2013-07-25 家族で風邪 練習 路面状態はいけたかもしれないけど、みずちゃ練はごめんなさいしていつでも対応できるように1階でこっそりローラー。アップ5分x2本1分x5.5本筋トレ。 夜はポールが来宅 お地蔵様と天狗様の図堀の深さの差がハンパネー