荒川１時間半

昔、Ｏ台場朝練に参加し始めた頃Ｔ岡さんにケイデンスを見てもらった事がある。その時に一番いい感じといわれたときの回転数が１０５だった。

最近それを思い出してと言うかケイデンスが計れる機器が揃ったので意識して山や平地を走っている。

今日もケイデンスだけ見ながら荒川の上流を目指す。
川原では除草作業が始まっていて、鳩やカラスが刈った後に群がっている。
心拍は８５％と適度に苦しい。
しばらくすると急に目が猛烈に痒くなってきた。
この時期の花粉はなにかわからんが、除草作業が関わってそうな気がしてきた。

痒くなるのを直すには痒く無くなるまで掻くっていうのがＴ田流。
目がうさぎになりながら出社したのでありました。