今日は実にいい事があったデッドリフト 70ｘ10ｘ3ワンハンドローイング 22ｘ10ｘ3ディクラインワイヤーフライ 11.25ｘ10ｘ3インクラインワイヤーフライ 8.75ｘ10ｘ3胸はおとといのダメージが残っているので軽めレッグカール 68ｘ10ｘ3 ←最近効果を疑い始めて…