ODBは路面がウエットと予想して寝るやはりウエットだったのでウエイトへレース前なので足はやらずベンチ 60 ｘ10ｘ3バーベルカール 30ｘ10ｘ3腹筋背筋 10ｋｇインクラインベンチ 50ｘ10ｘ3ディクラインワイヤーフライ 11.25ｘ10ｘ3その代わりタバタ １年以上…