練習相手が恋しい今日この頃、特に練習のアナウンスもないのでウエイトベンチ 50 x10ｘ3浅いデッドリフト 50ｘ10 60x10x2 インクラインワイヤーフライ 8.75ｘ10ｘ3 ディクラインワイヤーフライ 11.25ｘ10ｘ3ロープーリー 48.25x10x3腹筋背筋 10ｋｇ レッグプ…