ＯＤＢ飛ばしたので２日連続のウエイトからの中洲練あらゆるところが筋肉痛だ だがそれがキモチイ河川敷に入り合流シミズさん まこち ヒデコバさん 私 の並びシミズさんはＴＴバイクなので全工程の半分は引いていたアップが終わり、あったまってきたのでレッ…