体重を大台に乗せるため筋トレして腹いっぱい食べてるけどなかなか大台には入らないあと1.5ｋｇと思っても次の日にはあと3ｋｇになってしまうスグ太るまこっちが羨ましい ベンチ 55ｘ10ｘ3デッドリフト 55ｘ10ｘ3ワンハンドローイング 24ｘ10ｘ3腹筋背筋 8ｋ…