オハサイに合流を試みるも、誰も来なかったので急いで戻ってウエイトへ最近見栄えがタイムより重要と思い出したので 大胸筋上部の為に インクラインベンチ 20ｘ10 30ｘ10 40ｘ10ｘ2ベンチ 60ｘ6ｘ10デッドリフト 50ｘ10ｘ3ダンベルフライ 4ｘ10 5ｘ10 6ｘ10…