ベンチ 62.5ｘ6ｘ6 レッグプレス 145ｘ10 155ｘ10ｘ2 腹筋背筋 ワンハンドローイング 22ｘ20ｘ10 レッグカール 67ｘ10ｘ3 ラットプルダウン 58.5ｘ10ｘ3 会社を早引きして上京してきた甥っ子をピックアップ ムスコにサッカーを教えてくれる頼もしい甥っ子 果…