今日はMAX狙ってジムへベンチ 67.5をセット ラックから外し胸まで下ろすとむっ！今日軽く感じる イケル！！ ３回上げられた恐るべしムキムキの粉。その代わり４ｋｇ太ったけどワンハンドローイング20ｘ10ｘ3レッグカール 67ｘ10ｘ3ラットプルダウン 45ｘ10ｘ…