貴重な練習時間を有効的に→手が沼です 盛況で１２人くらいいた 今日速そうな人はオリムピックの人とその弟子とＯッティモの方々３周のコースで スタートしてすぐローテしている人は８人一回目の登りでハンパなく脚が回らない。ウエイトの弊害か ランジすると…