今シーズン初戦。ウェイトに偏った練習。ロードの練習 手が沼ｘ３ お台場ｘ３ローラー とりあえずクリテを想定してインターバルとタバタ式なんとか突貫で当日を迎える 本日は久しぶりにＯルオブ家族と一緒 龍太郎とポールの遊び相手してあげる長男みんなでウ…