なんか最近ウエイトばっかり ベンチ 前回42.5ｘ10できたので45ｘ10やるも２セットで上がらなくなった。 あと１セットは42.5ｘ10デッドリフト 50ｘ10ｘ2 上げるときは背骨を反らすことができるけど下げるときに意識できず 腰を少し痛めたワンハンドローイング…