今年目標の１ｋｍを速くするためには回転力と言われた。 ３本ローラー全開で漕いでもケツ跳ねないようにと。ギア５０ｘ１６ 負荷無し。アップ１０分そして３０秒全開３０秒レストｘ５をしてみる。全開で漕いでも１３０回転を超えるとケツが跳ね捲くり、１２…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。
