起きた時間が遅かったので、外に行っても追い込めなさそうなのでローラー。適当にアップしてからメディオらしきもの目盛２で １０分 ２１０ｗ 心拍７８％ ワット低っ ホンマに合ってるのコレ ねぇガリサン！！結構頑張ったのに心拍が上がらない。 もう一丁メ…