火曜はONZさんの体調がすぐれないので水曜に振り返るも回復せず
欠席
シミズさんと2人で
ローテでぶっちぎれてさまよってるとシミズサンが新しいメニューにしようと再び河口へ
アウタートップシッティングで600ｍ
全然ｽﾋﾟｰﾄﾞに乗らないし負荷がＭＡＸなので変な筋肉が悲鳴をあげる
２本で終わりと思ってへろへろしてたら
時間あるしもう一本とお言葉を頂き最後の一本
今度はダンシングあり。
乳酸との闘いはあっけなく心が折れて終了
自転車を使ったより実戦に近い筋トレという感じだった
しみずさんありがとうございました
