2017-06-22 ウエイト ウェイト ベンチ 65x10x3浅いデッドリフト 70x10x3 インクラインワイヤーフライ 11.25x10x3ディクラインワイヤーフライ 13.25x10x3ロープーリー 48.25x10x3腹筋マシーン 55kgx10x3 椅子の高さ5背筋 10kg レッグプレス 145x10x3ラットプルダウン 56x10x3レッグカール 68.5x10x3 今日新しい筋トレマシーンが増えていたのでうれしいが 使い方が分からないので、人が少ないときにコッソリやろうっと