2016-11-01 ウエイト ウェイト とうとうこっちのジムにもワットバイクが導入 しかしジムのど真ん中&ランニングマシンの後ろに鎮座していて はぁはぁしてると完全に変態扱いされるので、人がいないときしかできない イッパイはぁはぁしたいんやけどな ベンチ 55x10x3デッドリフト 60x10x3 ワイヤーフライ 13.25x10x3ロープーリー 41.25x20x3腹筋背筋10kgレッグプレス 145x10x2 150x10ラットプルダウン 56x10x3レッグカール 68x10x3