2011-07-24 荒川 練習 来週の湾岸クリテのために平地を頑張る。けど9時には戻らないとダメ なので近場で。基本一定で時折、インターバル的にもがく。2時間半走って終わり。そこからは家族と一緒に過ごす。アナログ放送が終了したみたいで、カーナビのテレビが映らなくなった。なんか最近いいことないなぁ。